В здоровом теле - здоровый дух!
Активный образ жизни - счастливый образ жизни!
Спорт – это то, что объединяет наше тело, сознание и дух. Каждый выбирает что-то своё, но преимущества активного образа жизни - заряд энергии, сияющий цвет лица и приподнятое настроение как результат тренировки - очевидны. Польза физических упражнений для нашего тела научно доказана: стимулируется работа сердца, ускоряется кровоток, с потом выходят токсины, наши легкие расширяются, и мы вдыхаем больше свежего воздуха. Но физическая активность благотворно влияет не только на наше тело. Эмоциональный подъём, ощущение того, что жизнь прекрасна - вот та заслуженная награда, которую мы получаем после активной тренировки, не говоря уже о подтянутом, здоровом теле.