Недомогания при беременности
Если Вы общаетесь с другими беременными женщинами, то скоро поймете, что даже самая благополучная беременность сопровождается неприятными явлениями, с которыми Вы раньше никогда не сталкивались. В большинстве случаев они не столь длительны и болезненны. Например, могут наблюдаться судороги мышц или синдром беспокойных ног, мешающие спать ночью.
Какие-то элементы дискомфорта, например, усталость или растущий живот, естественны для этого периода, и Вам лишь приходится мириться с неизбежным. Но во многих других случаях Вы можете сами повлиять на свое состояние. Например, если Вас мучает изжога, выпейте стакан молока или поешьте лесных орехов. Прикладывая грелку с теплой водой к твердому животу, Вы почувствуете невероятное облегчение.
Не жалейте времени на то, чтобы ухаживать за собой и своим телом. Проще всего это сделать, просто кушая полезную пищу и регулярно гуляя.
Важной частью процесса протекания беременности является достаточный отдых и уход за собой. Главное помнить, что беременность это не болезнь, и чем проще и естественнее Вы будете относиться к происходящему, тем меньше страхов и неудобств Вы причините себе и Вашему малышу.
Чтобы получить дополнительную информацию о недомоганиях при беременности, нажмите на заинтересовавший Вас заголовок:
