Речі для себе:
● обмінна карта вагітної та паспорт;
●халат по погоді, сорочка (бажано не в дрібну смужку чи горошок, адже у партнера під час масажу в очах почне рябіти), тонкі й теплі шкарпетки (оскільки ноги повинні бути в теплі, незалежно від навколишньої температури), зручні капці з нековзною підошвою, надягаючи які не доводиться нахилятися і щось поправляти;
● косметичка (загалом її вміст знадобиться після пологів, але дещо може стати у пригоді й під час переймів) з зубною щіткою й пастою, розчіскою, гігієнічною помадою (тому що під час переймів губи пересихають) і кремом для рук;
● одноразові накладки на унітаз, пакети для сміття, туалетний папір, паперові рушники, гігієнічні прокладки (післяпологові або урологічні);
● одноразові пелюшки розміром 60 х 60 см у кількості 5-10 шт. та 60 х 90 см - 5-10 шт.;
● олія для підготовки до пологів (при потугах акушери використовують її для масажу промежини під час народження голівки малюка);
масажери (не можна електричні);
● питна негазована вода (під час переймів потрібно часто пити), чай, або узвар, або відвар шипшини з цукром чи медом - краще теплий (зазвичай на під час останніх переймів допомагає надати сил);
● щось попоїсти для себе під час пологів (шоколад, сухофрукти, горіхи тощо) і в період після пологів;
чашка, ложка, тарілка (красиві);
● зарядка для мобільного телефону.
Речі для створення комфортного оточення під час пологів:
● музика, яка подобається (в телефоні або на флешці - в деяких пологових будинках є музичні центри або можна прихопити портативну колонку);
міні-світильник;
● красива постільна білизна (один комплект для пологового залу, другий знадобиться після пологів);
іграшка для малюка.
