Антицеллюлитный массаж
Четыре приема антицеллюлитного массажа:
- Для ягодиц, бедер, живота. Сожмите руку в кулак и сильно проведите костяшками пальцев по коже по направлению сверху вниз и обратно, пока не возникнет прилив крови и тело не начнет краснеть.
- Для ягодиц, бедер, коленей. Сложить вместе пальцы и массировать круговыми движениями кожу, слегка нажимая на нее. Круговые движения выполняют как большими пальцами, так и кончиками пальцев, при этом руки находят друг на друга.
- Применяется для внутренней стороны бедер и рук. Захватить крепко кожу между большим пальцем и остальными пальцами и в направлении снизу вверх разглаживать ее. Щипать при этом следует не очень сильно для того, чтобы не образовались кровоподтеки.
- Для ягодиц, бедер, живота. Образуйте треугольник большим и указательным пальцами рук и, сильно надавливая, продвигайте пальцы вверх по направлению больших пальцев. Далее разглаживайте кожу, большими пальцами двигая вниз.
